L’entraînement

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Actuellement, pendant l’hiver, l’entraînement se déroule dans la salle des sports Charles de Gaulle à Saint-Omer tous les samedis de 13h30 à 16h30.

L’entraînement se déroule en trois temps :

  • la préparation physique générale (endurance, renforcement musculaire)
  • exercices spécifiques (lancer, batterie…)
  • match